O objetivo é desenvolver através da dança a consciência corporal, buscando auxiliar mulheres a entenderem o próprio corpo e as suas necessidades em um processo de autoconhecimento. Será trabalhado durante as oficinas o corpo como uma possibilidade de demonstrar suas potências através da atividade proposta como um trabalho físico e mental e quais repercussões isso ocorrerá em sua saúde.

Nesse contexto, as oficinas de dança serão realizadas buscando promover um espaço de reflexão sobre à mulher na sociedade e da repressão vivida e como o movimento pode auxiliar para que esse diálogo entre corpo e mente ocorra de forma suave. Através do resgate, da autonomia corporal e psíquica das mulheres será proposto um trabalho nutricional na construção de melhores hábitos para que ocorra constantemente uma alimentação mais saudável de acordo com as suas condições financeiras. Cardápios serão montados e todos que participarem da oficina serão acompanhados integralmente.